نصائح دايت وتمرين للمبتدئين في الجيم

Описание: السلام عليكم .. ازيكم ؟
انقطعت عنكم فترة طويلة اعذروني على الغياب ولكن ان شاء الله المره دي الرجعه قويه وهنزلكم بفيديوهات جامده جدا بشكل مستمر
في الفيديو ده اتكلمنا عن شوية نصائح وخلاصة الخلاصه للناس اللي لسا بادئة تمرين " المبدئين "
متنسوش اللايك والشير والسبسكرايب للقناه لان ده هوا اللي بيشجعنا نكمل وتابعونا على الفيسبوك :   / moamenmaherpage  
وعلى الانستجرام:   / moamenmaher  

للإستفسار عن برامج التدريب اون لاين والمتابعات ارسل رسالة على الـفيس بوك اوالانستجرام