Ketogén diétában kell számolni a kalóriát?
Автор: GETelan
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 276
Описание:
Sokan azt hiszik, hogy a ketogén diétában nem kell számolni a kalóriát, mert ketózisban csak fogyni lehet.
De igazából…
ha fogyni szeretnél, a kalóriák igenis számítanak, mert nem megfelelően beállított ketogén diétában hízni is lehet.
A legtöbb kudarc pont abból jön,
hogy ha valaki azt gondolja, „ketóban bármennyit lehet enni, ha a szénhidrátmennyiség rendben van”,
és közben ugyanúgy túleszi magát — csak zsírból.
A ketogén diéta NEM varázslat.
Nem írja felül az energiamérleget.
A ketogén diéta abban segít, hogy:
– stabilabb legyen a vércukor,
– csökkenjen az éhség,
– könnyebb legyen tartani a napirendet,
– csökkenjen az édesség utáni vágy.
De ha túl sok kalóriát viszel be,
akkor ketózis ide vagy oda, a fogyás meg fog állni, sőt hízni fogsz.
Ha szeretnél egy RÁD beállított ketogén diétás tervet, hogy ezzel garantáld a fogyásod, akkor vásárold meg a getelan.com-on.
#nemadomfel #fogyás #diéta #életmódváltás #mentálisegészség #érzelmievés #jojoeffektus #jojóeffektus #sohanemadomfel #tudatosság #önelfogadás #önszeretet #motiváció #inspiráció #akaraterő #ketogén #ketodiéta #ketogéndiéta #lelkierő #változás #önfejlesztés #stresszkezelés #getelan #identitás #fogyáséhezésnélkül #eletmodvaltas
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
