ลมหายใจ: ความลับของสมองและอารมณ์

Описание: คุณเคยสงสัยไหมว่าการหายใจมีส่วนเกี่ยวข้องกับสมองและอารมณ์ของเรา? วิดีโอนี้จะพาคุณไปสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการหายใจและสมอง พร้อมกับวิธีการฝึกหายใจที่ช่วยให้สมองฟื้นฟูแรงกล้ามเนื้อ และเปลี่ยนอารมณ์ด้าน���บให้กลายเป็นเป็นอารมณ์ดีๆ
ความสัมพันธ์ระหว่างการหายใจและสมอง
การหายใจช่วยให้สมองฟื้นฟูแรงกล้ามเนื้อ
วิธีฝึกหายใจเพื่อลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลาย
การหายใจเป็นสื่อกลางระหว่างร่างกายและสมอง
การฝึกหายใจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการคิดและสร้างไอเดีย