Физиологические зоны интенсивности. Критическая мощность. Лекция

Описание: Правильно понимать тренировочные зоны при построении плана и какой физиологический отклик организма стоит за этим - ключ к правильному тренировочному процессу. Также разберем концепт критической мощности и W'.

Вы очень поможете продвижению канала, если подпишитесь, поделитесь с друзьями и поставите Like!

🏆 Индивидуальное тренерство со мной: https://www.enjoythehard.com/ru
📩 Связаться со мной: [email protected]
📷 Инстаграм:   / arturbarsumyan  
📝 Телеграм канал: https://t.me/enjoythetriathlon

02:37 Умеренная интенсивность
05:33 Высокая интенсивность
11:46 Предельная интенсивность
14:24 Критическая мощность и W'

#велоспорт #бег #триатлон