25min Pilates abs and booty (Beginner friendly)

Автор: Holly Wards

Загружено: 2025-11-10

Просмотров: 17056

Описание: 25min of beginner friendly Pilates. Focusing on the core and lower body. You wont need any equipment for this series (just your mat)
I hope you guys enjoy! Let me know in the comments what other workouts you would like to see.
Holly xx

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

25min Pilates abs and booty (Beginner friendly)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Сделайте ЭТО, чтобы расслабить бедра и мгновенно начать двигаться лучше

Сделайте ЭТО, чтобы расслабить бедра и мгновенно начать двигаться лучше

БОКОВОЕ (РЕБЕРНОЕ) ДЫХАНИЕ В ПИЛАТЕСЕ

БОКОВОЕ (РЕБЕРНОЕ) ДЫХАНИЕ В ПИЛАТЕСЕ

15 MIN PILATES AB WORKOUT / strong, sculpted core (with weights)

15 MIN PILATES AB WORKOUT / strong, sculpted core (with weights)

Боковая гибкость тела

Боковая гибкость тела

20 MINUTE PILATES ABS WITH BALL

20 MINUTE PILATES ABS WITH BALL

Gentle Strength Pilates for Low Energy & Recovery

Gentle Strength Pilates for Low Energy & Recovery

MIDDLE SPLIT CHALLENGE DAY 3/7

MIDDLE SPLIT CHALLENGE DAY 3/7

rooftop stretching for the legs // ENGLISH

rooftop stretching for the legs // ENGLISH

Classes to get your Splits

Classes to get your Splits

Cardio & HIIT Workouts

Cardio & HIIT Workouts

Another Yoga For Flexibility :P

Another Yoga For Flexibility :P

12 minute quick fire Pilates core workout (No equipment)

12 minute quick fire Pilates core workout (No equipment)

Middle Splits Daily Stretch - 15 Min Yoga with Kate Amber

Middle Splits Daily Stretch - 15 Min Yoga with Kate Amber

День 6 - Гипопрессивные возможности

День 6 - Гипопрессивные возможности

Массаж яичек Как влияет на мужское здоровье Узнай сейчас!

Массаж яичек Как влияет на мужское здоровье Узнай сейчас!

15-минутная тренировка пилатеса на пресс // рельефная талия и плоский живот // без повторений // ...

15-минутная тренировка пилатеса на пресс // рельефная талия и плоский живот // без повторений // ...

10-Minute Pilates Core Workout | Strong, Sculpted Abs (With Equipment)

10-Minute Pilates Core Workout | Strong, Sculpted Abs (With Equipment)

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility

20MIN LOWER BODY PILATES SCULPT

20MIN LOWER BODY PILATES SCULPT

20 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT – All Standing Pilates to Get Lean and Build Strength

20 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT – All Standing Pilates to Get Lean and Build Strength