Basale Soppina Sambar | Malabar Spinach Sambar(ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪು ಸಾರು) in Kannada | Easy & Healthy Recipe

Описание: ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸಾಂಬಾರ್ (Basale Soppina Sambar / Malabar Spinach Sambar) ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಗೂ ರುಚಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದೇವೆ 🥬🍲

ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಐರನ್, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಾಂಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಅನ್ನ, ಇಡ್ಲಿ, ದೋಸೆ, ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ ಜೊತೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸವಿಯಬಹುದು.

ಮನೆಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೆಲ್ದಿ ಸೌತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಸಾಂಬಾರ್ ರೆಸಿಪಿ ಇದಾಗಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ 😊

ವಿಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಾದರೆ
👍 Like ಮಾಡಿ
💬 Comment ಮಾಡಿ
🔔 Subscribe ಮಾಡಿ
ಇನ್ನಷ್ಟು ಕನ್ನಡ ಅಡುಗೆ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗಾಗಿ ❤️

🧾 ಬಳಸಿದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು (Ingredients):

ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪು, ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ, ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, ಸಾಂಬಾರ್ ಪುಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು, ಒಣ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು.

Basale soppina sambar / Malabar Spinach Sambar is a healthy and tasty South Indian recipe 🥬🍲

In this video, I have shown step-by-step how to prepare Basale Soppu Sambar in an easy way.
This sambar goes very well with hot rice, idli, dosa, and ragi mudde.

Basale soppu (Malabar spinach) is rich in iron, fiber, vitamins, and is very good for digestion and overall health.

👉 Try this simple and healthy sambar recipe at home and let me know how it turned out in the comments 😊

If you like the video:
👍 Like
💬 Comment
🔔 Subscribe for more Kannada cooking videos