Правильное выравнивание в йоге | Это важно / Вот почему
Автор: Akram Yoga Academy
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 60
Описание:
В этом видео преподаватель йоги и физиолог по физическим упражнениям Захир Акрам разбирает одну из самых неправильно понимаемых тем в современном преподавании йоги: выравнивание.
Выравнивание в йоге часто рассматривается как набор фиксированных правил — колено над лодыжкой, плечи опущены и отведены назад, мышцы кора напряжены — но действительно ли выравнивание так просто? Когда выравнивание действительно имеет значение, когда ему уделяется чрезмерное внимание и почему контекст меняет всё?
Если вы начинающий преподаватель йоги, проходите обучение на инструктора йоги или даже практикующий йогу с многолетним стажем, которому говорили противоречивые вещи о выравнивании, это видео поможет вам развить более разумный и гибкий подход к пониманию тела в йоге.
Понимание выравнивания — это не запоминание правил, это понимание людей, движения и контекста. И, как всегда в йоге… всё зависит от обстоятельств.
Это видео является частью продолжающейся серии для преподавателей йоги, которые хотят преподавать ясно, уверенно и с подлинным пониманием — сочетая науку о физических упражнениях с традиционными принципами йоги.
#обучениеучителеййоги #йога #позыйоги #анатомияйоги #учительйоги
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
