Эстафета с передачей мяча назад | Упражнения для пляжного волейбола

Описание: В видео показано упражнение «передача мяча назад (через голову) в колонне» или просто «эстафета с передачей мяча назад». В пляжном волейболе и классическом волейболе его обычно применяют как подводящее упражнение к нескольким навыкам:

🎯 Основные цели:
• Чувство мяча – учатся контролировать передачу назад, не видя партнёра.
• Командная работа – тренируется взаимодействие и синхронизация движений.
• Ориентация в пространстве – развивают навык передачи «вслепую», что важно в игровых ситуациях.
• Физическая нагрузка – добавляется движение «паровозиком» и смена позиций, что повышает выносливость.

📌 На тренировках тренеры ещё используют это как разминку, чтобы включить игроков в работу с мячом и в командное взаимодействие.

#пляжныйволейбол #упражнениядляпляжноговолейбола
#тренировкапопляжномуволейболу