Что делать, если жизнь проходит мимо и ты всё время опаздываешь?

Описание: "Мне нужно все успеть!"
"У других жизнь более яркая, чем у меня"
"Я ничего не успеваю"
"Моя жизнь проходит мимо..."

Знакомо?

Часто дети бегут по эскалатору, который направляется в противоположную сторону. Для них это игра и забава. А мы, взрослые, делаем точно также в попытках, наконец, все успеть, но нас это не радует, ведь это похоже на бесконечную гонку за жизнью.

Постоянная тревога и страх упустить что-то важное: возможности, события, выгоду начинают нами управлять. Это состояние знакомо многим и называется FOMO (Fear Of Missing Out) — синдром упущенной выгоды, который стал настоящей эпидемией современности.

Он не только заставляет нас нервничать — он крадет нашу энергию, время и, самое главное, нашу собственную жизнь, подменяя ее навязанными извне желаниями.

В этом видео не просто говорим о проблеме, а разбираем её по кусочкам и ищем практическое решение.

Что вы узнаете:

⏰ Что такое FOMO на самом деле? Возможно, это древний инстинкт, который в XXI веке вышел из-под контроля. Почему он изматывает и не дает расслабиться даже на выходных?

🧠 4 главные глубинные причины FOMO, которые сидят в нас:

📱Почему с каждым годом FOMO становится только сильнее?

И практические шаги к освобождению – как сместить фокус с чужой жизни на свою?

Это видео — ваш первый шаг к тому, чтобы перевести дух, выйти из бесконечной гонки и начать сознательно выбирать то, что ЦЕННО именно для вас, чтобы жить полную жизнь здесь и сейчас.

Для вашего удобства:

00:00 – в этом выпуске
00:44 – "Я ничего не успеваю и упускаю важное" откуда это берется?
02:12 – FOMO – что такое?
04:21 – Почему FOMO становится только сильнее?
07:30 – 4 главные причины FOMO (корень проблемы)
17:18 – Что нужно для благоприятной жизни?
18:40 – Как FOMO проявляется в жизни? Пример
21:35 – Страшно не начать жить по-настоящему
24:48 – Решение по шагам: Как жить свою жизнь?
——
🕊️ Элина Ландман – когнитивно-поведенческий терапевт с многолетним опытом, автор уникального 10-шагового метода, помогающего людям раскрыть истинное призвание и свой жизненный потенциал.

Подписывайтесь на мои соц.сети 👇🏻
Telegram-channel: https://t.me/elinalandman_psyho
Instagram:   / landman.elina  
Web: https://landmanelina.com