ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Genene's Milestone Birthday Yoga Challenge | Surya Yantrasana Compass Pose: Act 1

Автор: Yoga with Genene

Загружено: 2023-12-04

Просмотров: 28

Описание: https://bit.ly/3GgNqXI - FULL 100 Min. MILESTONE BIRTHDAY CLASS
https://www.yogawithgenene.com - FREE 7 Min. Yoga Video Healing Neck & Shoulder Pain

Welcome to "Surya Yantrasana: Act 1. Help me celebrate my milestone birthday with my fun & transformative three-video Milestone Birthday Yoga Challenge! Over the course of 3 videos, I will guide you towards mastering the remarkable Surya Yantrasana (Compass/Sundial) posture with many modifications along the way making this class accessible whether you are a seasoned yogi or a beginner no matter your age :) Act One, like any good story, sets the foundation for our challenging Surya Yantrasana journey. Today's practice focuses on warming the spine, adductors (aka inner thighs), and stretching and strengthening the side body and the hamstrings. No special props are needed, though you may want a block and a strap.

Throughout this comprehensive yoga challenge, we will progressively build strength, flexibility, and balance, stretching and soothing hips, shoulders, and hamstrings while strengthening our core. Each video in the series will bring you closer to the deep and awe-inspiring Surya Yantrasana. Allow yourself to fully connect with your body, mind, and spirit as we unlock the potential within. Stay tuned for Act 2 and the exciting conclusion in Act 3, where we continue our exciting quest towards achieving the majestic Surya Yantrasana posture.

Welcome to Yoga with Genene and thanks for joining me on this journey! 🌈✨ My channel is all about making yoga accessible and enjoyable for everyone, regardless of age, experience, or fitness level. Subscribe to my channel and click the bell icon http://bit.ly/3R08Uwx 🛎️👍 to join our dedicated community of practitioners. Together, we'll continue to cultivate a deeper mind-body connection, one asana at a time.

Practice with me every day of the week by visiting my website: https://www.yogawithgenene.com and get a monthly streaming membership with over 100 yoga and meditation videos for all levels (First Week Free) or sign up for one of my Live Online Interactive Classes.

Earrings courtesy of Genene's Jewelry: https://genenesjewelry.etsy.com

#backpainrelief #yogaforbackpain #strengthenandreleasewithyoga #yogaposes #yogarelief #yogabackpain #yogaforstrength #yogastretches #yogapractice #yogatips #yogalove #yogainspiration #yogacommunity #yogavideo #yogachallenge #yogaclass #yogatherapy #nourishyoursoul #birthdaychallenge #yogafun #yogapose

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Genene's Milestone Birthday Yoga Challenge | Surya Yantrasana Compass Pose: Act 1

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Genene's Milestone Birthday Yoga Challenge | Surya Yantrasana Compass Pose: Act 2

Genene's Milestone Birthday Yoga Challenge | Surya Yantrasana Compass Pose: Act 2

TRICEP BOOST | 10-Min Quick Desk Break Yoga

TRICEP BOOST | 10-Min Quick Desk Break Yoga

Slow 12 min Morning Yoga to Ground Yourself and OPEN Your Hips

Slow 12 min Morning Yoga to Ground Yourself and OPEN Your Hips

Успокойте свою раздраженную нервную систему | Йога для исцеления тела и разума (Воскресный ритуал...

Успокойте свою раздраженную нервную систему | Йога для исцеления тела и разума (Воскресный ритуал...

15-Minute Yoga Shoulder Relief: Gentle Strength & Restorative Stretch

15-Minute Yoga Shoulder Relief: Gentle Strength & Restorative Stretch

40-Minute Full Body Yoga | Full Body Low Flow Yoga

40-Minute Full Body Yoga | Full Body Low Flow Yoga

Day 3 – SCULPT: Strong Core Connection for Balance | Gentle Energy Yoga

Day 3 – SCULPT: Strong Core Connection for Balance | Gentle Energy Yoga

Практики для начинающих.

Практики для начинающих.

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Day 1 - GROUND: Find Your Steady Start | Gentle Energy Yoga

Day 1 - GROUND: Find Your Steady Start | Gentle Energy Yoga

Day 4 – EXPAND: Open the Heart and Breathe Deeply | Gentle Energy Yoga

Day 4 – EXPAND: Open the Heart and Breathe Deeply | Gentle Energy Yoga

Quick and Relaxing 15 Minute Chair Yoga for Seniors

Quick and Relaxing 15 Minute Chair Yoga for Seniors

75 Min Yin Yoga | Hips, Hamstrings, & Spine

75 Min Yin Yoga | Hips, Hamstrings, & Spine

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

30 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body, Chest and Back Pilates For Strength & Better Posture.

30 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body, Chest and Back Pilates For Strength & Better Posture.

Он влияет на ВСЁ! Здоровое сердце, лёгкие, печень, почки, хороший сон, иммунитет и снижение стресса

Он влияет на ВСЁ! Здоровое сердце, лёгкие, печень, почки, хороший сон, иммунитет и снижение стресса

25 Minute Yoga for Balance & Stability | Build Strength, Focus & Control

25 Minute Yoga for Balance & Stability | Build Strength, Focus & Control

Winter Ambience With Birdsong&Piano ❄️🎹 – Relaxing Music for Healing, Stress Relief & Peaceful Calm

Winter Ambience With Birdsong&Piano ❄️🎹 – Relaxing Music for Healing, Stress Relief & Peaceful Calm

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.

ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]