Niemals aufschieben?! Aufschieberitis vs. Prokrastination

Описание: 3 EINFACHE TECHNIKEN, UM ENDLICH ANZUFANGEN

„Mein größtes Problem ist, dass ich gar nicht anfange!“ - Sowohl meine Kunden als auch ihr hier auf Instram schreibt mir immer wieder, dass ihr genau wisst, was ihr eigentlich tun müsstest, aber einfach nicht anfangt.

Ich bin also ganz tief in mich gegangen und habe folgende Tipps für dich ausgearbeitet:

1️⃣ Mache es dir angenehm.
Zieh deine Lieblingskleidung an. Dreh die Musik auf oder mach dir einen Podcast an. Falls möglich, schau deine Lieblingsserie währenddessen.

2️⃣ Mache es dir so leicht wie möglich.
Statt dir vorzunehmen, den ganzen Bericht zu schreiben, nimm dir erst mal nur die grobe Struktur oder das Deckblatt vor.

3️⃣ Mache es nur 10 Minuten.
Stell dir einen Timer und fange erst mal an. Nach 10 Minuten (oder falls es ganz unzumutbar ist auch nach 5 Minuten) hörst du einfach wieder auf.


Du kannst jede Technik einzeln benutzen oder du kombinierst sie - dann dürfte dir das anfangen ganz leicht fallen 🤗

Kommentiere: 1, 2 oder 3 – welchen Tipp wendest Du selbst an?




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