На страховке — Серия «Осведомлённость о психическом здоровье скалолазов» — Эпизод 2: «Давление и ...

Описание: Почему мы чувствуем давление во время скалолазания | Поток, образ мышления и страх неудачи – On Belay, эпизод 2

Почему мы чувствуем давление, даже когда нас окружает красота и мы занимаемся любимым делом?
Во втором эпизоде ​​On Belay тренер Flow Кэмерон Норсуорси и профессиональный скалолаз Сибе Ванхи подробно изучают скалолазное мышление, исследуя давление, страх неудачи и то, как они формируют наш опыт на скале и вне её.

Они обсуждают, как ожидания и цели могут превратить поток в разочарование, и как снова переключить внимание на присутствие, процесс и радость.

Вы узнаете, как:

Справляться с давлением и страхом неудачи в скалолазании;
Восстановить связь с потоком и оставаться в настоящем;
Избавиться от сравнения и эго;
Переключить своё мышление с результата на опыт;
Обрести свободу и удовлетворение в настоящем моменте.

Это важная беседа для скалолазов, спортсменов и всех, кто сталкивается с давлением или перфекционизмом. Потому что, как напоминает нам Кэмерон, давление — это всего лишь история, которую мы рассказываем себе, и когда мы меняем эту историю, мы меняем и сам опыт.

👉 Посмотрите полную серию «На страховке», чтобы узнать больше о психологии скалолазания, потоке и настрое:
   • On Belay – Mental Awareness Series in Clim...  

#скалолазание #настрой #поток #страхнеудачи #результаты #психология #настраховке #настройскалолазания