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올해는 '작심삼일' 피하고 싶다면!
Автор: 윤담TV
Загружено: 2026-02-16
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새해 목표를 세웠지만 또 작심삼일로 끝나셨나요?
좋은 습관 만들기가 늘 실패하는 이유는 의지가 약해서가 아닙니다.
이 영상에서는 제임스 클리어의 베스트셀러
『아주 작은 습관의 힘』을 바탕으로
작심삼일을 극복하고 꾸준한 습관을 만드는 4가지 법칙을 정리했습니다.
✔ 분명하게 만들기
✔ 매력적으로 만들기
✔ 쉽게 시작하기 (2분 규칙)
✔ 만족스럽게 만들기
왜 우리는 늘 목표는 크게 세우고 습관은 오래 가지 못할까요?
‘낙담의 골짜기’를 어떻게 지나야 할까요?
좋은 습관을 만드는 시스템은 어떻게 설계해야 할까요?
이 영상은 단순 책 요약이 아니라,
실제로 적용할 수 있는 습관 시스템 설계 방법을 담았습니다.
📌 이런 분들께 추천합니다
새해 목표를 세웠지만 실행이 어려운 분
작심삼일을 반복하는 분
자기계발 책 추천을 찾는 분
2분 규칙을 활용해 습관을 만들고 싶은 분
오늘부터 완벽하게 하려고 하지 마세요.
아주 작게, 2분만 시작해 보세요.
그 반복이 인생을 바꿉니다.
📚 도서 정보
도서명: 『아주 작은 습관의 힘』
저자: 제임스 클리어
#아주작은습관의힘 #제임스클리어 #습관만들기 #작심삼일극복 #자기계발 #2분규칙
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