Esto no va de adelgazar: cómo empezar a hacer deporte cuando no tienes tiempo|A TIEMPO con Aegon x04
Автор: Upeka
Загружено: 2025-11-11
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Después de semanas de esfuerzo, emociones y muchos altibajos, Ana, Lourdes y Julia empiezan a sentir los primeros resultados de su cambio 💫
No solo en su cuerpo, también en su mente
En este nuevo programa de A TIEMPO con Aegon, hablamos de fuerza, autoestima y movimiento consciente. De cómo el deporte puede ser una forma de sanar la mente, y de por qué priorizarte no es egoísmo, es salud
Con la ayuda de las Gemelas PIN, Ana aprende a reconectar con su cuerpo tras cuatro embarazos y a recuperar la confianza en su fuerza
Lourdes empieza a ver los frutos de su esfuerzo, dejando atrás la inflamación y el miedo a comer
Y Julia sigue enfrentándose con humor y coraje a los retos de la menopausia, recordándonos que cuidarse también es soltar la culpa
Porque no se trata de ser perfectas, sino de escucharnos, elegirnos y construir una relación sana con nuestro cuerpo 💙
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