MOBILITY-ROUTINE für Fußballer | Mehr Beweglichkeit + weniger hüftsteif
Автор: Sascha John
Загружено: 2023-10-09
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Um als Fußballer schneller und zweikampfstärker zu werden, ist eine hohe Beweglichkeit essenziell. Viele Fußballer dehnen sich dafür, jedoch ist das nicht der effektivste Weg. Welche Übungen dich wirklich beweglicher machen, erfährst du in diesem Video.
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