¿Cómo salirse del presente en la Terapia Gestalt? con Ana Giorgana y Leslie Hernández. Caps 55
Автор: Ana Giorgana
Загружено: 2025-11-27
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¿Te das cuenta de cómo te sales del presente?
En este video te explico, desde la Terapia Gestalt, por qué evitamos el “aquí y ahora” y cuáles son los mecanismos más comunes que nos desconectan del contacto y de nuestra experiencia real: la velocidad mental, el juicio, la anticipación, el control, la rumiación y la fantasía.
Exploramos juntos cómo volver a la presencia, cómo recuperar el contacto contigo y con el entorno, y por qué la conciencia del momento presente es la base del proceso terapéutico gestáltico.
🔸 Qué aprenderás en este video:
Qué significa “salirse del presente”.
Cómo se siente la desconexión en el cuerpo.
Mecanismos gestálticos que interrumpen el contacto.
Cómo recuperar la presencia de forma sencilla y práctica.
Aplicación clínica desde la Terapia Gestalt.
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