Твоя молодость и здоровье начинается со стоп! Урок в конце поста🔽

Описание: Ответь всего на 5 вопросов чтобы понять, все ли в порядке с твоими стопами🔽
1️⃣ты носишь каблуки/горку/платформу, даже если это всего 5см?
2️⃣твои пальчики в обуви собираются вместе треугольником?
3️⃣у тебя устают/болят ноги/поясница/спина, когда ты долго ходишь или стоишь?
4️⃣есть ли у тебя косточки на стопах/шпоры/боли в пятках и подошвах/искривление пальчиков?
5️⃣часто ли ты стоишь перенеся вес больше на одну ногу?

Сколько ДА у тебя получилось?

Любое ДА из этого списка говорит о том, что твои стопы работают НЕПРАВИЛЬНО и это вызывает мышечный дисбаланс, особенно в нижней части тела, а он ведет к:
⛔️проблемы с оттоком крови и лимфы- варикоз, отеки, целлюлит
⛔️нарушение положения таза - дисбаланс в тазовом дне и проблемы с поясницей
⛔️появлению жировых карманов - над коленями, на внутренней и внешней поверхности бедра

Ну и к самим деформационным проблемам стоп - вальгусные косточки, шпоры, фасцит и искривление пальцев

У меня есть простое решение🔽
🍀выстроить правильный паттерн шага, при котором все мышцы работают как часы и ты качаешь свои попу и бедра просто по пути в магазин
🍀наладить работу каждого сустава от кончиков пальцев ног до поясницы
🍀запустить лимфо, кровоток и жиросжигание

И все это - на курсе PRO-НОГИ🔽

21 августа мы начнём один из самых крутых курсов моего клуба - PRO-НОГИ ▶️ места можно занимать по ссылке https://academy-promolodost.ru/pro-no...

А если вы хотите узнать подробнее про мои методики и задать мне вопросы - подписывайтесь на мой канал https://t.me/club_pro_molodost