5 Błędów, Które Popełniasz Pijąc Wodę

Описание: Książki: https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci...

Low Carb Festival - Czysta Konferencja 2025 – bilety już wyprzedane! 🚀

Diety Niskowęglowodanowe w Praktyce – Międzynarodowe Szkolenie Specjalistyczne 12.09.2025, Wrocław: https://braciarodzen.pl/produkt/diety...

RAPORT: https://tiny.pl/jv8csndv
Przepisy:https://drive.google.com/file/d/1UtsG...

Kupując nasze produkty, wspierasz naszą niezależną działalność edukacyjną 🌀😊✌ Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
Bracia Rodzeń
-----
00:00 Wstęp: 5 błędów, które możesz popełniać pijąc wodę latem
00:37 Osoby starsze nie odczuwają pragnienia i szybciej się odwadniają
03:06 Mózg to 80% wody – i bardzo szybko reaguje na jej brak
04:56 Odwodnienie już o 1–2% masy ciała obniża sprawność umysłu o 30%
05:56 Najważniejsze funkcje poznawcze mózgu
08:32 Jak powstaje woda mineralna
11:17 Słodzone napoje, alkohol i kofeina zaburzają odczuwanie pragnienia
12:11 5 błędów, które popełniasz podczas nawadniania organizmu
22:47 „Najlepiej” nawadniające napoje – ranking
24:40 Jaką wodę wybieramy i dlaczego
28:52 Jakiej wody nie wybieramy
29:53 Czy pijemy wodę z kranu? Nasze doświadczenia
31:33 Najlepszy izotonik domowej roboty – przepis
33:16 Czy pijąc wysokozmineralizowaną wodę uzupełniamy magnez wystarczająco?
34:12 Zalecane dawki magnezu i podsumowanie
-----
Dołącz do nas:
➡️ Strona: https://braciarodzen.pl/
➡️ Instagram:   / braciarodzen  
➡️ Facebook:   / braciarodzen  
-------------------------------------------------------
Uwaga! Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować ani być traktowany jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie służą do diagnozowania ani leczenia. Pamiętaj, aby każdą zmianę w swoim stylu życia najpierw skonsultować z lekarzem i omówić jej konsekwencje. Nigdy nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu tego, co przeczytałeś lub zobaczyłeś na naszej stronie lub kanałach komunikacji. Twoje zdrowie to priorytet!

#terapeutyczneograniczaniewęglowodanów #NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń #zdroweniejedzenie16na8