медитация ДЛЯ УСТАВШИХ МАМ

Описание: Обнимаю каждую
⠀
Медитация записана в октябре 2020.
В январе того года я родила сына, случился сильнейший гормональный сбой и на его фоне послеродовая депрессия. Пока я не поняла, что это она, я искала такого рода поддерживающую голосом медитацию именно для мам.
Но ничего не нашла.
⠀
Потом был психолог, гормоны и путь внутреннего самоисцеления с помощью разных практик, наставников, леса и, конечно, Бога.
⠀
Как итог - великая благодарность тому дну, на котором я оказалась, от которого оттолкнулась, и стала совершенно другой. Собой.
⠀
И медитация, которая родилась в дар для каждой мамы, которой необходимо выдохнуть, ощутить себя, поддержку и веру в свои силы.
⠀
Тогда медитацию заприметила платформа Insighttimer и разместила у себя. Медитация помогла многим .

Пожалуйста, береги себя!
Помни, что даже с малышом, ты остаёшься самой главной для себя.
Позаботься о себе.
Эти 11 минут для тебя)
Можешь передавать ее дальше.