10 min Core fitball✨️Día 6 Transformación Postparto 🦋

Описание: Abdomen seguro para etapa postparto con fitball
10 minutos 💓

En esta clase exprés de 10 minutos, trabajaremos nuestro Core utilizando la pelota de Pilates.

✨ Beneficios

Mejora de la postura
Fortalecimiento del core
Tonificación del abdomen
Aumento de la estabilidad y equilibrio

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Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, suspende el ejercicio y contacta con un profesional sanitario.
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Responsabilidad
Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad.

-Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes.

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