Transforme seu Banoffee: Receita Fit Sem Leite Condensado, Bolacha e Chantilly!

Описание: Olá, pessoal!

Hoje eu trouxe para vocês uma versão super saudável e deliciosa de um clássico: Banoffee Fit! Nesta receita, substituímos ingredientes tradicionais por opções mais nutritivas e leves, sem leite condensado, biscoito maizena e chantilly.

Ingredientes do Banoffee Fit:

Doce de Leite Fit:

1 xícara de chá de leite em pó desnatado
1 xícara de chá de água quente
½ xícara de chá de xilitol ou outro adoçante ao seu gosto

Massa:

80 g de farinha de aveia
135 g de amendoim torrado sem sal
60 g de polvilho doce
6 gemas

Merengue:

6 claras
2 colheres de açúcar demerara

Banana:
De quatro a cinco unidades de banana prata

Benefícios dos Ingredientes:

Leite em pó desnatado: Fonte de proteínas e cálcio com menos gordura.
Xilitol: Adoçante natural com baixo índice glicêmico, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue.
Farinha de aveia: Rica em fibras, ajuda na digestão e promove saciedade.
Amendoim: Fonte de gorduras saudáveis e proteínas, benéficas para a saúde cardiovascular.
Claras de ovo: Ricas em proteínas, essenciais para a construção e reparação muscular.
Açúcar demerara: Menos refinado que o açúcar branco, mantendo mais nutrientes.

Comparação com a Receita Tradicional:

Na receita tradicional de Banoffe, são usados ingredientes como doce de leite, biscoito maizena e nata (ou chantilly), que podem ser ricos em açúcares refinados e gorduras saturadas. Essas opções industrializadas e gordurosas podem levar a picos de açúcar no sangue, aumento de peso e outros problemas de saúde. Nossa versão fit utiliza ingredientes mais saudáveis e naturais, transformando essa sobremesa em uma opção proteica e nutritiva.

Baixe meus e-book de receitas pelo link:
Prontas para o Vestido (noivas): https://luaraceroche.hotmart.host/pag...
Cozinha Slim: https://hotmart.com/pt-br/marketplace...

Se gostou da receita, não esqueça de deixar o seu like, compartilhar com os amigos e se inscrever no canal para mais receitas saudáveis! 🙌

Siga nossas redes:

Instagram: @luaraceroche
Instagram: @slim5em5
Para sugestões: [email protected]

Prepare-se para saborear um Banoffe Fit que é tão delicioso quanto nutritivo. Vamos juntos nessa jornada de alimentação saudável! 🍌✨