การปล่อยวางไม่ใช่การละทิ้ง แต่วิธีรักตัวเองให้ยืนได้

Описание: วิดีโอเชิงธรรมะที่อธิบายว่าการปล่อยวางคือการรักตัวเอง ไม่ใช่การทิ้งผู้อื่น พร้อมเรื่องเล่า เทคนิคปฏิบัติ และข้อคิดเชิงลึกเพื่อให้ใจเบาและยืนได้ในชีวิตประจำวัน
#ปล่อยวาง #รักตัวเอง #ธรรมะ #เมตตา #สุขภาพจิต