മില്ലറ്റ് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുണം കുറയും

Описание: 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬: https://wa.me/c/917593071100

മില്ലറ്റ് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുണം കുറയും

ചെറുധാന്യങ്ങൾ അഥവാ മില്ലറ്റുകൾ പണ്ടു കാലം തൊട്ട് തന്നെ ഇന്ത്യയിൽ എല്ലാ ഭാഗത്തും കൃഷിചെയ്തുവരുന്നതാണ്.റാഗി, തിന, ചാമ, കുതിരവാലി, വരക് എന്നിങ്ങനെയുള്ള മില്ലറ്റുകൾ ഇന്നറിയപ്പെടുന്നത് സൂപ്പർ ഫുഡ്ഡുകൾ എന്നാണ്. എന്നാൽ ഈ ധാന്യങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്താൽ മാത്രമാണ് ഇതിലെ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ അവ സൂപ്പർ ഫുഡ്ഡുകളായി മാറുകയുള്ളു. എങ്ങനെയാണ് അവ പാചക ചെയ്യേണ്ടത്. അവ ഭക്ഷണത്തിനായി പ്രൊസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങളാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്,
തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർത്ത ചാമകഞ്ഞി, റാഗി മലാസദോശ, കുവരഗ് പ്രഥമൻ എന്നിങ്ങനെ ഏത് രോഗികൾക്കും രുചിയോടെ കഴിക്കാവുന്ന മില്ലറ്റ് വിഭവങ്ങളെന്തെല്ലാമാണ് എന്നെല്ലാം വിശദമാക്കുന്നു ഡോ. മുഹമ്മദ് ജാസിൽ.

Date: March 07th, 2026
Time: 08:30 PM - 09:00 PM

𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬:+𝟗𝟏 𝟕𝟓𝟗𝟑𝟎𝟕𝟏𝟏𝟎𝟎 (​​𝐅𝐚𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 (𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 𝟎𝟗:𝟎𝟎 𝐚𝐦 𝐭𝐨 𝟎𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦))

𝐅𝐨𝐫 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐬 𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐭𝐡𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐁𝐞𝐥𝐨𝐰:
   • Health Webinars  

Avoid These Mistakes While Cooking Millets | How to Preserve Nutrients Properly
Millets such as Ragi, Thinai (Foxtail Millet), Chama (Little Millet), Kuthiravali (Barnyard Millet), and Varagu (Kodo Millet) have been cultivated across India for centuries and are now widely recognized as superfoods.

However, millets deliver their full nutritional benefits only when cooked and processed correctly. Improper preparation can reduce their nutrient value.

In this video, Dr. Mohammed Jasil explains:
✔ Common mistakes to avoid while cooking millets
✔ How to process millets without losing nutrients
✔ The right cooking techniques to maximize health benefits
✔ Healthy and tasty millet recipes like coconut milk Chama porridge, Ragi dosa, and millet-based desserts
✔ Millet-based dishes suitable for people with lifestyle diseases

If you want to include millets in your diet the right way, this video is a must-watch.

Key Insights:
✔️ Millets are nutrient-dense traditional grains
✔️ Proper cooking preserves vitamins and minerals
✔️ Over-processing can reduce nutritional value
✔️ Soaking and correct cooking methods improve digestibility
✔️ Millets can be diabetic-friendly and gut-friendly
✔️ Healthy millet recipes can be both nutritious and tasty
✔️ Right preparation = Maximum health benefits

#millets #milletsweets #milletsdosarecipeforweightloss #milletsmix #milletsnacks #milletsdosa #milletshealthmix #milletsrecipe #milletspowder #milletsforhealth #millet #milletroti #milletdosa #milletpongal #healthyeating #healthyeatinghacks #healthyeatingplan #healthyeatingideas #healthyeatinghabits #healthyeatings #superfoods #superfoodsforhealth #superfoodsecrets #ragi #ragirecipes #foxtailmillet #foxtailmillets #foxtailmilletrecipes #healthycooking #nutritiontips #diabeticdiet #wellness #wellnesstips #wellnessjourney #traditionalfoods #kvdayal #greensignatureorganics #farmerfirst #vaidyam #muhammadjasil #drmuhammadjasil

❓ How to cook millets without losing nutrients?
❓ What are the common mistakes while cooking millets?
❓ Are millets really superfoods?
❓ Is ragi good for diabetes?
❓ Which millet is best for weight loss?
❓ How to prepare foxtail millet properly?
❓ Should millets be soaked before cooking?
❓ What are the health benefits of little millet?
❓ Are millets better than rice?
❓ How to include millets in a daily diet?

Subscribe to Farmer First: Web Harvest for More Updates

Follow us on Facebook :  / greensignatureorganics  
Follow us on Instagram :   / green_signature_organics  

About the Channel:
Farmer First: Web Harvest – A Platform for Webinars and Discussion

Web Harvest is an exclusive platform of Farmer First, dedicated to webinars and discussions on Health, Ecology, and Organic Farming. Farmer First emerged from the organic farming movements and the quest for alternative health initiatives in Kerala. The organization is committed to promoting innovative ideas in organic farming, preparing markets to secure the financial well-being of farmers, and engaging in vital areas such as health and ecological education. Farmer First aspires to elevate the farming community—whose work sustains our most essential needs—to a place of prominence in all walks of life.