Ep 297 Saturación Emocional
Автор: Roberto Rocha
Загружено: 2025-11-17
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¿Te has sentido irritable por todo, desconectado, agotado o vacío… sin saber exactamente por qué? Puede que no sea “mal humor”, ni “cansancio normal”: puede ser saturación emocional.
En este episodio te hablo directo y sin rodeos sobre ese momento en el que tu cuerpo y tu mente ya no pueden procesar más. Te explico por qué la saturación te convierte en alguien duro, distante o hiriente sin querer… y cómo empezar a recuperarte con pasos simples y realistas.
Si últimamente cualquier detalle te desborda, si sientes que ya no eres la misma persona o si estás al límite, este episodio puede ayudarte a entenderte y a reconectar contigo.
Quédate. No estás solo, no estás sola en esto.
Comparte, nunca sabes a quién le puede servir.
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