ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Бессонница? Не спится — повторяйте 10 сек: заснёте! Лечение 60–70+ | профилактика деменции

Автор: Сила Духа

Загружено: 2025-12-27

Просмотров: 650

Описание: Бессонные ночи? 😴 В этой аудиокниге вы найдёте простую 10-секундную технику, которая помогает расслабить тело и успокоить мысли, когда сон не приходит. Особенно полезно для людей 60–70+, плюс понятные советы по гигиене сна и привычкам, поддерживающим здоровье мозга и память. Включайте, повторяйте и позвольте сну прийти. 🌙✨

#бессонница #сон #здоровыйсон #какзаснуть #сонбезстресса #релаксация #дыхание #медитация #здоровье #самочувствие #память #здоровьемозга #профилактикадеменции #пожилые #60плюс #70плюс #советыздоровья #аудиокнига #полезно #здоровыйобразжизни #гигиенасна #спокойнаяночь #антистресс #сонливость #восстановление

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Бессонница? Не спится — повторяйте 10 сек: заснёте! Лечение 60–70+ | профилактика деменции

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Почки боятся этих 6 фруктов! Пожилые, остановитесь, пока не поздно!

Почки боятся этих 6 фруктов! Пожилые, остановитесь, пока не поздно!

Добавьте ОДИН ингредиент в овсянку — и ваши артерии станут чище всего за одну ночь!

Добавьте ОДИН ингредиент в овсянку — и ваши артерии станут чище всего за одну ночь!

Смешайте 1 каплю этого с вазелином перед сном — тёмные пятна и следы на лице исчезнут навсегда.

Смешайте 1 каплю этого с вазелином перед сном — тёмные пятна и следы на лице исчезнут навсегда.

Путин признал поражение / Силовики массово пошли против Кремля?

Путин признал поражение / Силовики массово пошли против Кремля?

⚡️НОВОСТИ | МАССОВАЯ ДРАКА ПОД МОСКВОЙ | ДТП. 15 ПОГИБШИХ | СМЕРТЬ НА ЕЛКЕ | ТРАМП ПОЗВОНИТ ПУТИНУ

⚡️НОВОСТИ | МАССОВАЯ ДРАКА ПОД МОСКВОЙ | ДТП. 15 ПОГИБШИХ | СМЕРТЬ НА ЕЛКЕ | ТРАМП ПОЗВОНИТ ПУТИНУ

Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году

Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году

Мистика! Алентова умерла через 19 мин после прощания с Лобоцким: Рутберг раскрыла последние минуты

Мистика! Алентова умерла через 19 мин после прощания с Лобоцким: Рутберг раскрыла последние минуты

Проверьте насколько ХОРОШО вы УЧИЛИСЬ в ШКОЛЕ. Насколько стар ваш мозг? #тест

Проверьте насколько ХОРОШО вы УЧИЛИСЬ в ШКОЛЕ. Насколько стар ваш мозг? #тест

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

Орехи ели? Столько лет впустую. 5 настоящих продуктов против деменции

Орехи ели? Столько лет впустую. 5 настоящих продуктов против деменции

ДЕВСТВЕННИКИ ИЛИ ИМПОТЕНТЫ? 10 актеров СССР, у которых никогда не было женщин!

ДЕВСТВЕННИКИ ИЛИ ИМПОТЕНТЫ? 10 актеров СССР, у которых никогда не было женщин!

Москва в шоке! Иркутск вышел против указа Путина. Польша подняла истребители / Выпуск новостей

Москва в шоке! Иркутск вышел против указа Путина. Польша подняла истребители / Выпуск новостей

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

«Старик купил двух хаски с мешками на головах — то, что произошло потом, растопит ваше сердце»

«Старик купил двух хаски с мешками на головах — то, что произошло потом, растопит ваше сердце»

3 «смертельных» фрукта для почек vs 3 «чудо» фрукта! Советы нефролога: 30 лет практики

3 «смертельных» фрукта для почек vs 3 «чудо» фрукта! Советы нефролога: 30 лет практики

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

💪 Людям старшего возраста: ешьте это перед сном, иначе начнёте терять мышцы ног

💪 Людям старшего возраста: ешьте это перед сном, иначе начнёте терять мышцы ног

После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

УХУДШИЛОСЬ ЗРЕНИЕ? НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!

УХУДШИЛОСЬ ЗРЕНИЕ? НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!

Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России

Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]