Бессонница? Не спится — повторяйте 10 сек: заснёте! Лечение 60–70+ | профилактика деменции
Автор: Сила Духа
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 650
Описание:
Бессонные ночи? 😴 В этой аудиокниге вы найдёте простую 10-секундную технику, которая помогает расслабить тело и успокоить мысли, когда сон не приходит. Особенно полезно для людей 60–70+, плюс понятные советы по гигиене сна и привычкам, поддерживающим здоровье мозга и память. Включайте, повторяйте и позвольте сну прийти. 🌙✨
#бессонница #сон #здоровыйсон #какзаснуть #сонбезстресса #релаксация #дыхание #медитация #здоровье #самочувствие #память #здоровьемозга #профилактикадеменции #пожилые #60плюс #70плюс #советыздоровья #аудиокнига #полезно #здоровыйобразжизни #гигиенасна #спокойнаяночь #антистресс #сонливость #восстановление
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: