BÖLÜM III: 24 Saatte Hayatını Değiştirecek Protokol: "WOOP Tekniği"

Описание: "Değişmek istiyorum ama nasıl?" diyorsan, artık bahanen kalmadı.

Bu, 3 bölümlük "Kimlik İnşası" serisinin finali. Artık teoriyi bırakıp pratiğe geçiyoruz. MIT araştırmalarına ve davranış bilimine dayanan 24 Saatlik Değişim Protokolü ile beynini fiziksel olarak yeniden yapılandırmaya başlayacaksın.

The School of Creativity'nin bu bölümünde; "Antivizyon" yazarak korkularınla yüzleşmeyi, Gabriele Oettingen'in meşhur WOOP Tekniği (Wish, Outcome, Obstacle, Plan) ile engelleri aşmayı ve "Tolere Ettiklerinle" vedalaşmayı öğreniyoruz.

Önünde iki yol var: Ya videoyu kapatıp eski hayatına dönersin ya da kalemi kağıdı alıp yeni kimliğini inşa etmeye başlarsın.

Bu videoda neler var?
00:00 Giriş: 24 Saatte Değişim Mümkün mü?
01:55 MIT Araştırması: Beyni Değiştiren 3 Şart
02:50 Adım 1: Acı Verici Sorular (Neyi Tolere Ediyorsun?)
05:15 Adım 2: Antivizyon Yazmak (5 Yıl Sonraki Kabus)
06:30 Adım 3: İdeal Hayat ve Yeni Kimlik
07:45 Adım 4: WOOP Tekniği (İstek, Sonuç, Engel, Plan)
09:20 Adım 5: Günlük Gözlem ve Düşmanla Yüzleşme
11:30 Karar Anı: Eski Hayat mı, Yeni Hayat mı?

THE SCHOOL OF CREATIVITY
Ben Özgür Doğan. Boğaziçi Matematik mezunu bir reklamcı ve konuşmacıyım. Leo Burnett, Springer&Jacoby gibi ajanslarda yöneticilik yaptım. Şimdi ise The School of Creativity çatısı altında, iş dünyasına ve bireylere "uygulanabilir yaratıcılık" anlatıyorum. Vasat işlerden sıkıldıysanız, doğru yerdesiniz.

📩 Haftalık Yaratıcılık önerileri İçin Bültene Katıl:
https://ozgurdogan.ghost.io/#/portal/...

#KişiselGelişim #WOOP #Motivasyon #Alışkanlıklar #ÖzgürDoğan #Değişim #Psikoloji #Vizyon

 @SpeakerAgencyTR ​

Websitem
https://ozgurdogan.co/

Speaker Agency Profilim
https://www.speakeragency.com.tr/konu...

Instagram Profilim
  / theozgurdogan  

Linkedin Profilim
  / theozgurdogan