Дневники 4 утра: воспитание дисциплины, семейные тренировки и рабочий процесс

Описание: 🧘‍♀️ Не забудьте подписаться, чтобы получать еженедельную мотивацию, уютные рутины, вместе повышать свой уровень и становиться лучше!

Привет, ягодки 🫐 ♡

Это видео уже давно пора выпустить, но лучше поздно, чем никогда! Записано в июле 2025 года. Присоединяйтесь ко мне в 4 утра! Просыпаться в 4 утра может быть тяжело, но я расскажу вам, как я справляюсь с этим, расскажу об утренних привычках, о тренировках с мамой, о завтраке с семьёй и о том, как я готовлюсь к новому дню и к любой работе, которую мне нужно сделать. Очень спокойный видеоблог, но мы отлично провели время вместе ;) Люблю вас всех!

#утренняярутина #фитнеспутешествие #продуктивныйдень

🌸 СТАНЬТЕ ЧАСТЬЮ ПУТИ К ПРОЦВЕТАНИЮ! 🌸
📌ВСЕ МОИ ССЫЛКИ: https://linktr.ee/bryannadesire_

📲 INSTAGRAM — повседневный образ жизни/сообщество/видеоролики:   / brydesire_  

📲 TIKTOK:   / brydesire_  

💬 Хотите познакомиться поближе? Присоединяйтесь к Discord-сообществу The Reset Society — настрой, здоровье и ежемесячные челленджи! 🌿

👉   / discord  

💪 Получите мой выбор протеина Genius Shot – скидка 10%: https://get.aspr.app/SH16db
💪 Получите мой выбор любимых добавок – скидка 10%: https://get.aspr.app/SH1H0j

📧 Деловые запросы: [email protected]

📍 Тайм-коды:
0:00 Вступление
2:14 Время для личного зала
5:00 Тренировка с мамой/Консультация тренера
6:10 Душ/Семейный завтрак
7:36 GRWM/Рабочий процесс
8:51 Заключение

Часто задаваемые вопросы:
Этническая принадлежность: немка и тринидадка
Возраст: 24
Местоположение: США

Количество подписчиков: 819 ♡

Ключевые слова: рутина в 4 утра, привычки раннего утра, формирование дисциплины, семейные тренировки, фитнес с мамой, баланс между работой и личной жизнью, продуктивное утро, саморазвитие, видеоблог о стиле жизни, утренняя мотивация, как просыпаться рано, здоровые привычки, видеоблог о дневниках в 4 утра, распорядок дня, баланс между семьей и работой, фитнес-путь, уютная продуктивность, дисциплина и последовательность





Примечание: некоторые ссылки выше являются партнёрскими и помогают поддерживать канал!