7 Astuces Pour Corriger un Déséquilibre Musculaire
Автор: Owl Performance
Загружено: 2025-02-08
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Chapitres:
0:00 Introduction
0:50 Plus de travail unilatéral
1:51 Commencer par le côté faible
2:44 Activation locale
3:55 Pratiquer le posing
5:21 Rattraper avec le côté faible
6:06 L'isométrie post-fatigue
6:56 Augmenter le volume
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