Челлендж день 9

Описание: Челлендж 100-100-100: Познания трансформации тела за 30 дней. Готов бросить вызов себе и изменить свое тело, и посмотреть как оно изменится.
Что нужно делать: -100 приседаний, -100 подъемов на носки, - 100 отжиманий .
Ожидаемые результаты:-Укрепление мышц всего тела -Повышение выносливости -Улучшение формы -Рост силы и координации.
Главное помнить, что нас интересует не скорость, а правильность выполнения упражнения.
*Строка благодарности и развития:
1. 2200700712599116 Т-банк
2. 2202206382237522 Сбербанк
3. 2200020227171164 Рнкб