Trening wzmacniająco - odchudzający cz.IV (6x10) - Mocny brzuch cz.I | Ola Żelazo

Описание: Brzuchy, brzuszki, abs'y... Czwarty blok z serii treningu 6x10 to ćwiczenia skupione na wzmacnianiu i ustabilizowaniu mięśni brzucha. Wykonując go regularnie (4-5 x tydzień) wraz z pozostałymi blokami, uzyskasz piękny, mocny i płaski brzuch. Ćwiczenia mają zróżnicowany poziom trudności - dostosuj go do swoich aktualnych możliwości. A zatem: brzuchy do boju! :)

Zapraszam na:
http://www.trenerka.info/
  / 201313679921369  

Subskrybuj: https://www.youtube.com/user/trenerka...