The BD Beta with DPT Esther Smith: Episode 1—Five Core Exercises for Climbers

Похожие видео

The BD Beta with DPT Esther Smith: Episode 2—The Warm-Up that Doesn’t Suck

8 основных упражнений для скалолазания

4 essential exercises for climbers with Brittany Griffith and Esther Smith

Тренировка для скалолазания — сила корпуса

The BD Beta with DPT Esther Smith: Gym Exercises to Improve Ski Touring Mechanics

Lattice 6 Minute Home Core Workout: Climbing Training Session - Floor Based!

Как не получить травму во время скалолазания (без тренажерного зала — рутина профессионалов)

Нехватка соли — смертность, старение сосудов, диабет

Acute finger tendon/pulley injury management with Dan Mirsky and Esther Smith

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

The BD Beta with DPT Esther Smith: Episode 4—Hip Control for Healthy Knees

Best Core Workout for Climbers

Follow Along Sessions

CORE ДЛЯ АЛЬПИНИСТОВ ЧАСТЬ 1

Hangboard Training 2 Times Per Day For 30 Days

The BD Beta with DPT Esther Smith: Episode 5—Loving the Downhill with Balance and Proprioception

Многолетняя боль в плече пройдет после этого упражнения

5 Min Ab Workout with Pro Climber (Follow Along!)

CORE FOR CLIMBERS PART 2: PLANK WORKOUTS

Домашняя тренировка | Восстановите баланс и перестройте свое тело!