Die dunklen Phasen einer Depression & wie du sie besiegen kannst | Leben mit Depression

Описание: Im heutigen Teil der Reihe "Leben mit Depression" sprechen wir über die dunklen Phasen, die immer wieder auftauchen können. Meist kommen sie in Schüben und haben verschiedene Ursachen. Doch es gibt Möglichkeiten sich aus diesen Phasen wieder zu befreien. :)

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Timestamps:
0:00 Einleitung
1:04 Anzeichen einer dunklen Phase
2:53 Symptome
4:02 Bedürfnis-Strategie
5:41 Konfrontation
8:10 Early Access Modus
9:38 Hygge
15:07 Sich erden & verbinden
17:24 Ein heilsames Mindest



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