Séance découverte Yoga Endométriose - 20min
Автор: Luce Yoga Endométriose
Загружено: 2025-12-09
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Une petite séance pour découvrir le Yoga Endométriose.
20 min pour bouger en douceur, dénouer les tensions, trouver de la détente et apaiser les douleurs.
Télécharge ton kit gratuit Sos douleurs ici : https://www.luceyoga.fr/kitsosdouleurs
Plus d'informations sur mes propositions sur Instagram @LuceYogaArdeche
et sur mon site https://www.luceyoga.fr
Le Yoga Endométriose c'est une méthode douce,accessible et adaptée aux personnes souffrant d'endométriose.
✔ Postures douces et adaptées pour relâcher tout le corps
✔ Techniques de respiration anti-douleur
✔ Relaxations guidées pour réduire la tension nerveuse
✔ Étirements pour dénouer le bassin, le buste et diminuer l'impact des adhérences
✔ Pratiques qui diminuent l'inflammation
✔ Pratiques express en cas de crise
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