Crenças limitantes como se formam e o que fazer para modificá-las - Quero saber

Описание: Você sabe o que são crenças? O Sistema de Crenças é a forma como você percebe o mundo, percebe sua vida e os outros. Nossos pensamentos influenciam no que sentimos e como reagimos. Pois bem, tratam-se de Pensamentos Automáticos que surgem espontaneamente diante de um evento. Muitas vezes esse processo nem mesmo é percebido por nós.
A questão é que esses Pensamentos Automáticos, apesar de parecerem surgir do nada, estão relacionados às nossas Crenças Centrais.
Desde criança tentamos entender o mundo em que vivemos através das nossas experiências. Tentando entender essa relação que temos conosco, com as outras pessoas e com o mundo, vão surgindo suposições , regras e padrões .
Assim criamos as nossas “certezas”.
Essas certezas são as nossas Crenças Centrais ou seja, o que acreditamos ser possível , e o que acreditamos não ser possível.

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Playlist TOC:    • Transtorno Obsessivo Compulsivo  

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