Ты сам укорачиваешь свою жизнь?.. Алексей Москалёв о причинах старения и продлении жизни

Описание: А вы уверены, что старение — это приговор?
Доктор биологических наук Алексей Москалёв всю жизнь изучал механизмы долголетия — и пришёл к поразительным выводам.
То, как вы живёте сегодня, может либо ускорить старение, либо остановить его.
Выбор — за вами.

📌 В этом видео вы узнаете:
🔹 Почему питание влияет на гены — и как это изменить
🔹 Какие продукты запускают омоложение, а какие наоборот — ускоряют старение
🔹 Как сон, движение и простые привычки сохраняют ясный ум и здоровье
🔹 Что такое «полезный стресс» и как он продлевает жизнь
🔹 Почему дружба и ритуалы важнее, чем кажется

Это не теория — всё основано на научных данных и реальном опыте долгожителей со всего мира.
Проект «366 шагов к долголетию» — это пошаговое руководство для тех, кто хочет не просто прожить дольше, а жить полноценно, активно и ясно.

🎯 Это видео особенно полезно:
– тем, кому за 35, и кто задумывается о будущем
– мужчинам и женщинам 50+, которые хотят сохранить здоровье
– родителям, бабушкам и дедушкам, которые хотят быть в форме — ради себя и близких

🔔 Поддержите канал — поставьте лайк, подпишитесь и включите уведомления.
Ваше здоровье — ваш главный актив. И вы можете управлять им уже сегодня.
Некоторые видео доступны только для спонсоров. Станьте спонсором и получите доступ к уникальному контенту!
Подробнее:
   / @sbornikmislei