o guia sem enrolação para ter uma força física brutal
Автор: Kevistenic
Загружено: 2025-02-08
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O Guia Simples Pra Ficar Mais Forte. Nesse vídeo eu te ensino a Como Ficar Forte Rápido. Além disso eu te explico os 3 tipos de Força Física e te dou as Melhores Dicas Pra Ter Um Físico Forte em 2025.
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Muita gente pensa que força é só levantar 200kg no terra ou fazer rosca com 50kg, mas a realidade é um pouco mais complexa...
Se você quer mandar muscle ups sem precisar de técnica, fazer 50 flexões sem parar e 20 barras sem descanso, precisa seguir um caminho diferente.
Eu chamo isso de Protocolo Rock Lee. E, sinceramente, nem preciso explicar o porquê, né? 😏
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