be kind to your mind v3

Описание: You're not alone in feeling anxious, sad, or frustrated. The pressures of school, work, friends, and family can be overwhelming! The City's Youth Advisory Council has tips for taking the first step towards a calmer mind.

Find more resources for Teen Mental Wellness at hyattsville.org/youth-mental-health. Try our weekly Expressive Arts workshops in partnership with the Hope Center for Wellness!

If you or a loved one are experiencing a mental health crisis, text or call 988 for 24/7 support.

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No estás solo si te sientes ansioso, triste o frustrado. ¡Las presiones de la escuela, el trabajo, los amigos y la familia pueden ser abrumadoras! El Concejo Asesor Juvenil de la Ciudad tiene consejos para dar el primer paso hacia una mente más tranquila.

Encuentra más recursos para la salud mental de los adolescentes en hyattsville.org/teen-mental-health. ¡Prueba nuestros talleres semanales de artes expresivas en colaboración con el Hope Center for Wellness!

Si tú o un ser querido estáis pasando por una crisis de salud mental, enviad un mensaje de texto o llamad al 988 para recibir apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.