췌장 건강, 이렇게 지키세요 — 주의점 5가지

Описание: 췌장 건강, 이렇게 지키세요 — 주의점 5가지

1️⃣ 왼쪽 윗배 통증이나 등으로 번지는 통증을 무시하지 말 것
췌장은 등 쪽에 가까워 통증이 허리로 번질 수 있습니다. 반복되면 반드시 진료를 받아야 합니다.

2️⃣ 기름진 음식, 잦은 음주 피하기
지방이 많은 음식과 술은 췌장에 염증을 일으켜 기능을 빠르게 떨어뜨립니다.

3️⃣ 갑작스런 체중 감소·피로·황달은 즉시 검사하기
췌장 질환은 증상이 늦게 나타나므로, 작은 변화라도 그냥 넘기면 위험합니다.

4️⃣ 혈당이 갑자기 오르면 췌장 이상을 의심할 것
췌장은 인슐린을 분비하는 기관이므로, 이유 없는 고혈당은 경고 신호일 수 있습니다.

5️⃣ 흡연은 췌장암의 가장 큰 위험 요인
담배 속 독성 물질이 췌장 세포를 직접 손상시켜 암 발생률을 높입니다.
시니어 건강 채널에 오신 걸 환영합니다


📌 오늘의 영상
50대이후 꼭 먹어야할 면역,근육,혈관 건강에 좋은 음식 5가지 ,건강에 도움이 되는 음식과 습관을 소개합니다.


💌 문의 & 소통
이메일: [이메일 주소]

✅ 구독과 좋아요는시니어 건강 콘텐츠를 이어가는 큰 힘이 됩니다.

💌 문의 & 소통
이메일: [이메일 주소]

50대, 60대 이후 꼭 알아야 할 건강 상식과 음식, 생활 습관을 나눕니다.
몸과 마음이 건강해야 인생 2막도 아름답게 빛날 수 있습니다.


#시니어건강 #50대건강 #60대건강 #노후건강 #웰빙시니어건강 #50대건강 이야기#60대건강 사연 #노후건강 #웰빙#중년건강 스토리#뇌혈관 건강#심장병# 40대 건강#건강식단50대 건강60대 건강 #노후 건강관리#시니어 사연#중년건강 스토리#40대 혈관건강 이슈# 이슈#뇌혈관#심장병#건강 식단#중년건강 이야기#50대 건강 사연#당뇨병#갱년기극복 #갱년기증상 관절건강#시니어 건강 사연#가족 건강#사연#눈건강#단백질#뇌건강#탈모
피부건강#면역력 음식#항암#건강식품#건강에 치명적 음식#식습관#생활꿀팁#폐암증상#두뇌 건강#폐건강#다이어트#고혈압#뇌졸중#목 디스크#우울증#다이어트 식단#질병#암#건강음식#질병예방#폐암#사연#치매#