Magnesiummangel: Auf diese Warnzeichen sollten Sie achten! (wichtig)

Описание: Ich zeige, wie sich ein Magnesiummangel im Körper bemerkbar macht – von Müdigkeit und Muskelzucken bis zu Herzrhythmusstörungen, Migräne und Stimmungsschwankungen. Sie erfahren, warum Magnesium für über 300 Enzymreaktionen, Energieproduktion, Nerven und Muskeln entscheidend ist, wie sich ein Mangel testen lässt und welche Lebensmittel sowie Präparate sinnvoll sind. Außerdem erkläre ich, welche bekannten Symptome wie nächtliche Wadenkrämpfe oft andere Ursachen haben. So unterstützen Sie Ihren Stoffwechsel, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre mentale Balance nachhaltig.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

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https://www.frontiersin.org/journals/...
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

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Kapitel
00:00 Bedeutung von Magnesium und empfohlene Tagesdosis
01:23 Erste Warnzeichen: Müdigkeit und Energiemangel
01:57 Muskelzucken und Nervensymptome erkennen
03:37 Verdauung, Herzrhythmus und Blutdruck im Blick
05:27 Migräne, Kopfschmerzen und psychische Effekte
06:47 Häufige Irrtümer, Risikogruppen und Magnesiumquellen