गर्भावस्था में फोलिक एसिड महत्व, स्रोत, कमी |Home Science | LT GIC, UP Mains, TGT, PGT Exam 2025

Описание: 📚गर्भावस्था में फोलिक एसिड महत्व, स्रोत, कमी |Home Science | LT GIC, UP Mains, TGT, PGT Exam 2025 गर्भावस्था में फोलिक एसिड का महत्व | Folic Acid (Vitamin B9) | Home Science Revision | LT, PGT, UP Mains
Description:
गृह विज्ञान (Home Science) की परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं? इस वीडियो में फोलिक एसिड (Vitamin B9) को एक ही जगह पूरा समझें! यह टॉपिक LT, GIC, TGT, PGT, UP Mains सभी परीक्षाओं में बार-बार पूछा जाता है। हम गर्भावस्था में इसकी भूमिका, न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट (Neural Tube Defect) से बचाव, आहारीय स्रोत और कमी के लक्षणों पर चर्चा करेंगे। वीडियो के अंत में महत्वपूर्ण प्रश्न भी दिए गए हैं।

प्रमुख बिंदु:

फोलिक एसिड के कार्य

गर्भवती महिला को कितना फोलिक एसिड चाहिए?

फोलेट vs फोलिक एसिड

शरीर में अवशोषण

परीक्षा के लिए ट्रिक्स और नोट्सPP

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इस वीडियो में हम *Home Science* के महत्वपूर्ण टॉपिक *"फोलिक एसिड (Folic Acid / Vitamin B9)"* को विस्तार से पढ़ेंगे। यह क्लास *LT GIC, UP Mains, TGT और PGT* परीक्षाओं की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए एकदम सही है।

👉 इस वीडियो में कवर किए गए मुख्य बिंदु:
✔️ फोलिक एसिड क्या है? (रासायनिक संरचना, गुण)
✔️ कार्य एवं शरीर में भूमिका (Functions & Role in Body)
✔️ फोलिक एसिड की कमी से होने वाले रोग (Deficiency Diseases)
✔️ फोलिक एसिड के स्रोत (दैनिक आहार में कहाँ मिलता है) - RDA
✔️ गर्भावस्था में फोलिक एसिड का महत्व (Neural Tube Defects - NTDs)
✔️ परीक्षा उपयोगी प्रश्न (MCQs, लघु उत्तरीय, निबंध अंक)

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⏰ *वीडियो के अंश:*
00:00 - Introduction
01:15 - फोलिक एसिड क्या है?
04:30 - कार्य एवं महत्व
08:45 - कमी के लक्षण व रोग
12:20 - आहारीय स्रोत व RDA
15:50 - गर्भावस्था में विशेष महत्व
18:30 - परीक्षा में पूछे गए प्रश्न (PYQs)
22:00 - Important MCQ Practice

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*हैशटैग:*
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👇 वीडियो में शामिल बिंदु:
✔️ आयरन बाधक तत्व क्या हैं?
✔️ आयरन अवशोषण पर इनका प्रभाव
✔️ मुख्य आयरन बाधक तत्व: फाइटेट, ऑक्जेलेट, टैनिन, कैल्शियम आदि
✔️ उदाहरण और स्रोत
✔️ परीक्षा में पूछे गए महत्वपूर्ण प्रश्न

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Timestamp:
0:00 - Introduction
1:30 - What is Folic Acid?
3:45 - Key Functions
6:20 - Role in Pregnancy & Neural Tube Development
10:15 - Deficiency Symptoms & Diseases
13:00 - Rich Food Sources
15:30 - RDA for Different Groups
17:45 - Important Exam Questions (MCQs)