5 причин, по которым вы набираете вес при дефиците калорий

Описание: Почему вы НАБИРАЕТЕ вес на диете для похудения (5 критических ошибок)

Если вы придерживаетесь диеты для похудения, но всё равно набираете вес, несмотря на дефицит калорий для похудения, — в этом видео я расскажу о 5 критических ошибках, которые мешают вашим результатам.

🎯 Хотите использовать ту же систему, по которой я сбросил 22 кг? Купить её можно здесь: https://eatingfatisthenewskinny.com/g...

Если вы хотите следовать тому же принципу «больше ешь, больше двигайся», что и я, но обнаруживаете, что НАБИРАЕТЕ вес, — в этом видео объясняется, почему.

Как человек, который прошёл путь от голодания на 1300 калориях до почти вдвое большего количества еды при снижении веса на 22 кг, я знаю, что это вполне возможно и для вас. Но есть больше, чтобы сбросить жир — это не волшебство — нельзя просто увеличить потребление калорий, не выполняя ту работу, которая делает этот подход успешным.

В этом видео я разбираю 5 критических ошибок, которые могут свести на нет ваши результаты похудения, даже если вы думаете, что всё делаете правильно. Разница между набором веса и потерей жира при таком подходе заключается в этих конкретных деталях, которые большинство женщин совершенно упускают из виду.

После десятилетий скачков веса на диетах я наконец-то поняла, как не только похудеть, но и удержать вес. Если вы готовы перестать морить себя голодом и начать развивать метаболизм, который поможет вам достичь ваших целей, посмотрите это видео, чтобы узнать, что нужно исправить.

=================================
Как работать или связаться со мной:
===================================
😎 Небольшая помощь — мой план питания с высоким содержанием белка:
https://eatingfatisthenewskinny.com/p...

👩‍💻 Индивидуальная помощь — Отслеживание целей +: Макросы, подобранные специально для вас: https://eatingfatisthenewskinny.com/g...

🏆: Персональный коучинг 1:1 — 3-месячная программа — Запишитесь на звонок: https://forms.gle/YKvkqim7MBcUksaX8

🧘‍♀️ Улучшите пищеварение для ещё более быстрых результатов:
https://eatingfatisthenewskinny.com/f...

📧 Получите мои лучшие советы:
https://eatingfatisthenewskinny.com/f...

#похудение #дефициткалорий #похудение #метаболизм #силовыетренировки #устойчивоепохудение

Предупреждение: Нисса Граун не врач, и никакая информация в этом видео или на этом канале не должна рассматриваться как медицинская консультация. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять диету, программу тренировок или принимать какие-либо добавки.