🧘Медитация реально меняет мозг

Описание: Медитация оказывает доказанное влияние на мозг. Исследования с МРТ показывают: у людей, регулярно практикующих осознанность, возрастает плотность серого вещества в областях, отвечающих за внимание, память и контроль эмоций. Эти изменения подтверждают, что нейропластичность — не теория, а реальность. Медитация помогает мозгу адаптироваться и улучшает его когнитивные функции даже в зрелом возрасте.

#факт #ошибос #медитация #мозг #МРТ #нейропластичность #саморегуляция #внимание #обучение #фактдня #шортс #короткоевидео #вирусноевидео #научпоп #длявсех