【快眠のために】「寝だめ」をするときの注意点！ベストな睡眠時間の確認方法とは？睡眠のウソ・ホント…世界的権威・柳沢正史氏の見解（2024年10月18日）

寝るだけで痩せられる！？睡眠で“脳を休める”は大間違い。日本の家は睡眠の質を下げる！【後編】

【睡眠の質って結局なに？】疲労回復と記憶力UPが叶う方法／ノンレム睡眠の意外な役割／眠れない時間帯「睡眠禁止帯」とは？／寝落ちは悪いのか？／良質な睡眠をとる４要素【BODY SKILL SET】

【最先端！快眠の科学】Google賞金4.5億！天才睡眠学者が登場【常識覆す研究】

2017年度 特別講義・柳沢正史「睡眠・覚醒の謎に挑む」

【週3夜出勤 vs 休養のプロ】寝るだけじゃない！7つの休養タイプ／甘い物では疲労回復しない？／オフを管理しない日本人【篠原梨菜】【Human Insight】

次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？

【睡眠学】従業員が寝る企業は業績が良い！子どもたちの睡眠不足問題【前編】

世界最高の睡眠医学者の夢見る世界とは？【前編】｜コラボ

次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「日本の大学 ここがおかしい」世界的権威・柳沢正史教授に成田が一番聞きたかった質問！研究者同士の本音トーク

【日本人はもっと眠って！】「短眠生活」の落とし穴/睡眠とGDPは正の相関にある/睡眠の「質」で「量」はカバーできない/メタボを解消するにはよく眠ること/睡眠学者・柳沢正史

大変！睡眠不足で認知症に肥満に！レム睡眠とノンレム睡眠の体に及ぼす効果の最新研究｜#02 筑波大学柳沢正史先生

【子どもの睡眠】“脳”が育たない？寝不足は一生のハンデに…「日本の赤ちゃんは就寝時刻が遅い」親の生活リズムが影響【久保田智子のSHARE#31】

新常識！レム睡眠不足で死亡率が上昇？【サンデーdocs】

【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠不足の病気リスク／就寝90分前に入浴／靴下を履いて寝るな【スタンフォード大学教授 西野精治】

【Google賞金4.5億】睡眠革命！「朝型がいい」はウソ!?最新研究【柳沢正史】

【なぜ人は眠るのか？】人類最大の謎「睡眠」/脳がない生物も眠る/ショートスリーパーは存在するか/ノーベル賞候補の注目研究/不眠症の6割5分が実は眠れている/睡眠学者・柳沢正史

「眠気」って何？睡眠学者、柳沢正史が5段階のレベルで説明 | 5 Levels | WIRED Japan

３時以降の昼寝はＮＧ！就寝時は空腹が理想的　５人に１人が睡眠に悩む日本の眠りは変わるか？（2025年9月11日）

「寝る間も惜しんで働く…は本当にナンセンス」専門家が睡眠のギモンに回答 1時間半周期説は「都市伝説」

【６時間睡眠×１０日＝徹夜！？】世界的権威・柳沢正史氏に聞く“睡眠の新常識”「１．５時間の倍数」は都市伝説！？（2025年3月12日）