Всего 1335 ккал на 3 порции! Очень сытный и полезный рецепт!
Автор: Сильные калории
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 166
Описание:
➡️Сытный и полезный рецепт всего на 1335 ккал на 3 порции. Готовим простой и быстрый салат с куриной грудкой, нутом, помидорами, маслинами и листьями салата. Заправка из греческого йогурта и зернистой горчицы делает блюдо нежным и ароматным. Отличный вариант для тех, кто ищет простой рецепт, быстрый рецепт и вкусную еду на каждый день!
Ингридиенты :📌
Куриное филе - 500 г .
Консервированный нут - 250 г.
Перец Рамиро - 200 г .
Помидоры - 200 г.
Листья салата 100 г.
1 Красный лук.
Маслины - 70 г.
Греческий йогурт - 120 г.
Оливковое масло - 10 мл
Зернистая горчица - 10 г.
Cоль - 1/2 ч.л.
Кориандр (по вкусу)
Сок лимона (по вкусу)
✨1 порция : 445 калорий / 47 г. белка / 14 г. жиров / 25 углев.
✨3 порции : 1335 калорий / 141 г. белка / 42 г. жиров / 75 углев.
#рецепт #ппрецепт #быстрыйрецепт #рецептскурицей #полезнаяеда
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
