Yoga para la artritis. Yoga para personas con poca movilidad.

Описание: Esta secuencia de Yoga suave está enfocada en movilizar las articulaciones incluso si tienes alguna afección como la artritis reumatoide que te limite la movilidad. Durante la práctica te invito a que trabajes con tu respiración y tu conciencia muy presente en cada ejercicio.
Diversos estudios demuestran que la práctica regular de Yoga en personas con artritis ha mejora su flexibilidad e incluso, remitir el dolor o al menos, que no vaya a más. Pero es necesario hacer una práctica regular.

✨Beneficios del yoga para los síntomas de la AR✨

💜Edifica fuerza muscular
💜Aumenta la flexibilidad
💜Promueve un mejor equilibrio
💜Reduce la inflamación y los dolores en el cuerpo
💜Aumenta la sensación general de bienestar y energía
💜Reducción de los sentimientos de ansiedad y depresión

⚠️Antes de comenzar el yoga, pregunte a su médico acerca de la existencia de limitaciones o restricciones que se deben observar, dada su condición artrítica específica.⚠️

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