Нужно всего 3 ингредиента! Лучший рецепт зеленой фасоли с чесноком, который я когда-либо ел!

Описание: Если вы любите зеленую фасоль, это рецепт, чтобы влюбиться. Эти простые чесночные зеленые бобы, содержащие всего 2 ингредиента, являются хитом для детей, чтобы они ели эти полезные овощи. Этот рецепт также не содержит глютена, орехов, сои и является вегетарианским. Какой бы неаппетитной ни была консервированная зеленая фасоль, эта зеленая фасоль с чесноком восхитительна. Зеленые бобы также очень полезны, они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Приготовление этих зеленых бобов с чесноком занимает около 20 минут. Это быстрый рецепт, особенно если вы покупаете уже очищенную стручковую фасоль. Если нет, вам потребуется дополнительно 10 минут, чтобы очистить их. Бланширование фасоли, а затем промывание ее под ледяной водой помогает зеленой фасоли сохранить свой красивый зеленый цвет и хрустящую текстуру al dente. Используйте время бланширования зеленой фасоли, чтобы мелко нарезать чеснок. После этого все, что вам нужно, это быстро все испечь, прогреть стручковую фасоль и все готово. Хотя я понимаю, что дети не любят зеленую фасоль, вы добьетесь большего успеха с этим рецептом зеленой фасоли с чесноком, чем когда-либо прежде. В результате вы получите замечательный гарнир, который вам понравится и который ваши дети будут просить каждую неделю.

Ингредиенты:
100 грамм зеленой фасоли на человека
1 литр подсолнечного масла
4 зубчика чеснока
солить по вкусу

▬▬▬Содержание этого видео▬▬▬
00:00 вступление
00:10 бланшировать стручковую фасоль
00:20 промыть стручковую фасоль
00:42 чеснок
00:54 жарим стручковую фасоль
01:24 жарим стручковую фасоль с чесноком
01:40 порция

Способ приготовления:
Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Когда закипит, добавьте зеленую фасоль и снова доведите до кипения. Варить зеленую фасоль 3-5 минут. Процедите зеленую фасоль и промойте зеленую фасоль ледяной водой. Обсушите стручковую фасоль кухонной бумагой. Раздавите три зубчика чеснока и мелко нарежьте. Разогрейте подсолнечное масло на среднем огне и добавьте стручковую фасоль. Обжарьте зеленую фасоль, пока она не уменьшится в размерах или не сморщится, это займет несколько минут. Выньте зеленую фасоль из кастрюли и обсушите кухонной бумагой. Используйте небольшое количество масла, чтобы обжарить чеснок. Через 3-4 минуты добавить стручковую фасоль и немного обжарить. Приправьте зеленую фасоль с чесноком солью.

Обязательно ознакомьтесь с другими нашими рецептами ужина:
   • Dinner recipes  

Вы хотите помочь нам? Пожалуйста, поставьте лайк этому видео и подпишитесь на наш канал.
▶▶ Если вам нравятся наши рецепты, то:
💡Подписывайтесь на наш канал
🔔 Включите колокольчик, чтобы первыми пробовать новые вкусные рецепты
👍 Оценивайте видео лайком и комментарием - это поможет развитию канала.
📢 Если у вас есть интересные рецепты или предложения, обязательно поделитесь ими в комментариях

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу:
Инстаграм:   / zausanne  
Facebook:   / zausanne  
ТикТок:   / zausanne  

* * * * * * * *
рецепт зеленой фасоли с чесноком, рецепт закуски с низким содержанием углеводов, рецепт закуски с зеленой фасолью с чесноком, кето-закуска, зеленая фасоль с чесноком, рецепты кето, средиземноморская диета, рецепты средиземноморской диеты, приготовление зеленой фасоли с чесноком, средиземноморские рецепты, низкоуглеводная диета, рецепты с низким содержанием углеводов, низкоуглеводная диета закуска, с низким содержанием углеводов, рецепты закусок, легкая закуска, как приготовить закуску из зеленой фасоли с чесноком, самая вкусная зеленая фасоль с чесноком, дешевый рецепт стручковой фасоли с чесноком, научиться делать стручковую фасоль с чесноком, asmr, рецепты еды, что приготовить, что приготовить выпекать, что приготовить на гриле, здоровая пища, рецепт приготовления, креативные рецепты, практические рецепты вкусной кухни, вкусная кулинария, закуска с чесночной стручковой фасолью
* * * * * * * *

#zausanne #garlicgreenbeans #SauteedGreenBean #GreenBeanRecipe #FrenchBeanRecipe #GreenBeanWithGarlic #cooking #recipe #gordonramsay