Mon plan d'attaque contre mon addiction I Poule Autonome
Автор: Poule Autonome
Загружено: 2026-03-15
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Hello ! 🌿
Je suis Vanessa maman solo de deux enfants.
Aujourd'hui je te parle d'un sujet compliqué pour moi qui est mon addiction au sucre que j'essaie de combattre depuis des années.
J'ai fais plusieurs jeûne de 7 jours qui m'ont aidé petit à petit de me défaire du sucre mais ça reste encore un sujet difficile.
Ma tentative de sevrage contre mon addiction.
J'ai trouver un "régime", une alternative d'alimentation, un nouvelle façon de vivre, pour pallier à se problème, c'est le régime cétogène, ou appelé keto.
Le principe de base du régime cétogène est de réduire fortement les glucides et d’augmenter les graisses dans l’alimentation.
Cela force le corps à utiliser les graisses comme principale source d’énergie, en entrant dans un état appelé cétose. 🥑🥓
Je te montre mon assiette keto, mon repas keto pour t'inspirer.
J'espère que cette vidéo pourra t'inspirer/motiver et t'apporter les bienfaits tout en passant un moment de calme sur une musique relaxante et méditatif en balade dans la forêt et en slow living.
Je te remercie de me laisser un like et de t'abonner à ma chaîne si ce contenue te plaît.
Enjoy!
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