Как я сбросила 4,5 кг за 4 дня после отпуска | Без паники! Без голодания!
Автор: Traces of Twaun's Life
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 1007
Описание:
Я вернулась из отпуска, чувствуя себя потрясающе… пока не встала на весы.
+9 фунтов.
В этом эпизоде «Следов жизни Твана» я расскажу, что именно произошло, каким был этот вес на самом деле и как я сбросила его за четыре дня — здоровым и реалистичным способом.
Никакого голодания.
Никаких изнурительных тренировок.
Никакой паники.
Сегодня я всего на 0,2 фунта больше, чем на взвешивании в прошлую субботу 🙌🏾
В этом видео я расскажу:
• Почему происходит набор веса во время отпуска
• Разница между набором жира и задержкой воды
• Как я перестроила свой распорядок дня
• Что я ела, когда вернулась домой
• Изменение мышления, которое изменило всё
Если вы когда-либо чувствовали себя подавленными после отпуска или выходных, когда вы отклонились от плана, это напоминание для вас: последовательность всегда побеждает страх.
Этот путь — о дисциплине, а не о драме.
Добро пожаловать в «Следы жизни Твана» 💛💪🏾
#ПутьКПохудению #НаборВесенОтпуска #ВозвращениеНаПуть
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
