척추측만증에 도움이 되는 운동 2가지

Описание: 측만증에 도움을 줄 수 있는 운동 2가지 입니다.
오른쪽 커브가 불룩한 경우 : 왼쪽으로 몸통 이동
오른쪽 골반은 올라가고 왼쪽 골반 내려갔을 때 : 왼쪽 뒤꿈치 올렸다 내렸다.

가장 중요한 것은 본인의 측만증 상태, 측만 각도, 체형 이상, 정렬 상태 등을 다각도로 체크하는 것이 먼저!

측만증에 대한 설명&운동&질문은 하늘병원건강TV에서 확인하세요 :)
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