20 Min Yoga Morgenroutine für Anfänger │ Kraft & Weite spüren (Tag 16) 30 Tage Yoga für Einsteiger
Автор: Salt & Pepper YOGA
Загружено: 2026-01-15
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Описание:
Willkommen zu Tag 16 deiner 30 Tage Yoga Challenge!🧡
Heute arbeitest du überwiegend aus dem Stand.
Dich erwarten leichte Vorbeugen, sanfte Rückbeugen und Drehungen, die deinen Körper mobilisieren und dir ein Gefühl von Weite schenken.
Eine ausgewogene Einheit, um Spannungen zu lösen und wieder bei dir anzukommen.
✨ Du brauchst keine Vorerfahrung.
✨ Bewege dich in deinem Tempo.
✨ Dein Atem führt dich.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß!
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Haftungsausschluss:
Die Inhalte auf diesem Kanal sollen deine Yoga-Praxis bereichern, ersetzen aber keine medizinische Beratung. Kläre mit deinem Arzt, ob die Übungen für dich geeignet sind. Höre achtsam auf deinen Körper. Deine Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Mit deiner Teilnahme übernimmst du alle Risiken selbst und stellst Salt & Pepper Yoga von jeglicher Haftung frei.
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